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ENXAQUECA - SÓ TEM QUEM QUER


O MELHOR E MAIS COMPLETO LIVRO DA ATUALIDADE PARA QUEM QUER SE LIVRAR DA ENXAQUECA

Você já se perguntou de onde vem sua enxaqueca?
Talvez você seja uma das muitas pessoas que já passaram por uma infinidade de exames, buscando por uma resposta a essa pergunta. Exames de sangue, eletroencefalogramas, mapeamentos cerebrais, tomografias, ressonâncias magnéticas, líquor, testes de alergias, raios-X dos seios da face... a lista é ao mesmo tempo grande e desanimadora, pois não importa a quantidade de exames - nenhum deles, por mais sofisticado que seja, é capaz de apontar claramente a causa das dores de cabeça e demais sintomas da enxaqueca.
Por que será isso?
Simples: porque a enxaqueca compreende uma série de desequilíbrios químicos no nosso cérebro, os quais não são detectáveis por nenhum exame. Tais desequilíbrios simplesmente se traduzem nos sintomas da enxaqueca.
E qual a causa desses desequilíbrios químicos?
Embora a medicina ainda não possua uma resposta exata para essa pergunta, a ciência de ponta já demonstrou que existe uma relação entre os nossos hábitos cotidianos - nosso dia-a-dia - e os níveis de uma série de substâncias cerebrais, que uma vez em desequilíbrio, são capazes de provocar o caos na nossa vida - inclusive os sintomas da enxaqueca.
O livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer desvenda essa relação!
Neste livro, você descobrirá, através de uma leitura envolvente, como seus hábitos e estilo de vida possuem o incrível poder de influenciar a química cerebral, e até a produção de hormônios, capazes de mudar seu destino e sua história de vida para melhor. Muito melhor!
Você compreenderá porque 'só remédios' não bastam!
A dor de cabeça da enxaqueca tem sido tratada unicamente com remédios, os quais possuem efeito imediatista e paliativo. Em outras palavras, não atuam na causa, mas sim no sintoma. Já as mudanças - para melhor - de estilo de vida, descritas neste livro, são capazes de atuar, de dentro para fora, sobre a mesma química cerebral que se encontra envolvida na causa da enxaqueca.
Você e seu médico - uma pareceria ideal... Mas cada um possui a sua parte no tratamento.
Experimente algo que você nunca tentou: enquanto seu médico faz a parte dele (minimizar seus sintomas), você faz a sua parte: modifica seu sono, sua alimentação, seu equilíbrio hormonal, seu condicionamento físico, sua mente como um todo. O livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer traz um roteiro detalhado sobre como e porque realizar essas mudanças com sucesso.
Quase 20 anos de experiência, em 300 páginas!
O Dr. Alexandre Feldman resumiu, neste livro, toda a sua experiência pessoal, a partir do tratamento de milhares de pacientes portadores de enxaqueca em seu consultório. Se você está esperando que este livro seja 'apenas mais um livro sobre enxaqueca', daqueles em que o autor quase não emite suas próprias opiniões, então você terá uma agradável surpresa. No livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer, o Dr. Alexandre Feldman conversa abertamente e dá sempre sua opinião pessoal sobre os assuntos tratados.
Complemente sua leitura com as informações do site Enxaqueca.com.br.
Este site pode ser uma fonte muito útil de informações e dicas para todo mundo - mas com certeza, as milhares de pessoas que lerem o livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer estão aproveitando este site muito mais! Os artigos daqui, atualizados constantemente, complementam as valiosas informações contidas no livro. É muito bom quando se pode ler um livro, e depois ir ao site do autor, e até interagir no Blog.
Se você está à busca de uma ação mais abrangente, que envolve o seu empenho pessoal, então leia este livro e descubra quanto sua vida pode mudar para melhor.

ALGUMAS DICAS A SEREM SEGUIDAS
Se você tem Enxaqueca:
  • Procure não fumar ou ficar perto de quem fuma;
  • Evite o consumo diário de cafeína (café, refrigerantes, entre outros);
  • Beba água;
  • Não tome pílula anticoncepcional. Procure métodos sem hormônios;
  • Não faça reposição hormonal convencional;
  • Vá dormir mais cedo, e não pense que é o mesmo que acordar mais tarde;
  • Procure acordar todos os dias no mesmo horário;
  • Não "pule" refeições, especialmente a da manhã;
  • Exclua o leite de vaca de sua dieta;
  • Consuma derivados fermentados do leite, como iogurtes naturais, queijos e leites fermentados (como o kefir);
  • Não coma doces;
  • Evite o consumo de pães;
  • Evite o consumo de massas;
  • Evite chocolate em excesso;
  • Evite carne de frango, ela pode conter altos teores de antibióticos, hormônios artificiais entre outros aditivos;
  • Evite o consumo de produtos industrializados. eles podem conter substâncias desencadeantes;
  • Procure consumir carnes, ovos, peixes,frutas, verduras e legumesde cultivo orgânico.


http://www.enxaqueca.com.br/site_dicas.html

36 comentários:

  1. Boas dicas e o livro deve ser interessante!beijos,obrigado por compartilhar,chica

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  2. Importantíssima as informações, Zilda.
    Sabemos que uma alimentação saudável é fonte de vida com saúde.
    Tenho um irmão que tem fortes enxaquecas, mas mesmo assim insiste em beber Coca-Cola diariamente, entre outros.
    Com a dica desse livro, quem sabe ele não toma uma atitude.
    Xeros!

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  3. Zilda,realmente deve ser um ótimo livro!Tenho um cunhado que tem esse sério problema constantemente!Valeu pelas dicas!Bjs,

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  4. Olá Zilda, uma dica maravilhosa, pois este é um mal terrível, só quem sofre sabe o transtorno que causa. Abraços, Maria Sônia
    sapekinhaseva.blogspot.com

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  5. bom e abençoado dia amiga, exaqueca é terrível, só quem já passou por esse transtorno sabe como é, o livro tem boas e importantes dicas, bjs

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  6. Valeu a presença Anne!!!Bjs no coração.

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  7. Olá querida zilda tudo bem ?
    participe do sorteio no blog... corre !!! acesse e participe http://amandaquino.blogspot.com/

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  8. Oi Zilda, obrigada pela dica.Eu de fato já tentei de tudo pra me ver livre de enxaqueca.Vou atrás do livre...bjos

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  9. Oi Zilda!
    Muito bom seu post!
    Nooossa tenho umas crises horríveis, não é fácil ter enxaqueca. Obrigada pela dica!
    Beijos!

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  10. Amei o post...muito esclarecedor e uma ótima dica de leitura para quem sofre deste mal.....um inicio de uma nova vida.
    Abraços

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  11. Oi Zilda..sou das blogueiras unidas(773) e vim participar do seu blog..
    Recebi sua mensagem atraves do meu e-mail..importantissimo esse seu post..
    bjus..

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  12. Muito interessante, vou ler com certeza, eu tenho enxaqueca e posso dizer é horrivel, esta cada vez pior, amei a postagem quem sabe me da uma luz né, muito obrigada por colocar uma postagem como essa , ja descobri que faço um monte de coisas que não podia, tavendo, falta de informação da minha parte, adorei saber...bjs

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  13. Oi Zilda, vim agradecer a interessante postagem e por partilhar, seu blog é ótimo estou te seguindo.
    Um abraço
    Silmara (Blogueira Unida 751)
    http://silmaraarteseimagens.blogspot.com/

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  14. Zilda, vou indicar o livro para minha sobrinha, ela tem muita enxaqueca. Obrigada pela dica. Beijos.

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  15. Obrigada Vírginia e Silmara.Bjs no coração.

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  16. Olá querida muito obrigada pela sua visita
    já estou te seguindo
    com carinho amei te conhecer mais um
    pouco.
    meu numero é 786
    bjsssssssssssssssssss

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  17. Bom dia, Zilda!
    Que boa as informações do seu post. Eu não tenho enxaqueca, mas minha filha tem. Foi muito bom ter aprendido algumas coisas sobre este assunto aqui. Vou passar para ela estas informações.
    Obrigada pela visita no meu blog.É muito bom te conhecer! Também já estou te seguindo.
    Deus te abençoe com bençãos que enriquecem e não acrescentam dores.
    Bjs!

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  18. Eu sofro desse mal desde crianças, boa dica.

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  19. Olá amiga Zilda selinho pra você no meu blog
    http://trocandoartecomamor.blogspot.com/
    é com muito carinho... bjs

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  20. Olá Zilda.
    Muitos na minha família sofrem dessa maldita enxaqueca.
    vou recomendar este livro para eles.
    Valeu a dica
    Beijos
    Maria Luiza (Lulú)

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  21. Que legal Zilda, eu não tive e não tenho enchaqueca.... minha cabeça dói somente por 2 motivos, quandoe stou com fome, ou quando vou vomitar....só

    Mas conheço quem sofre desse mal viu? vou indicar o livro.

    beijos

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  22. Obrigada pela visita Joana.Bjs na alma.

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AZUL

AZUL

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